В статье представлены 20 советов для саморазвития и личностного роста. Среди них: не нервничать, быть благодарным, проявлять свои лучшие качества, усмирять эгоизм, быть разборчивым в еде, ежедневно заниматься физическими упражнениями, отдавать сполна, ставить перед собой цели и не позволять манипулировать собой. Статья наполнена личными примерами автора и призывает читателей к постоянному совершенствованию и улучшению своей жизни.